Op zoek naar een gecertificeerde coach die jou begrijpt door eigen ervaring?
Meer energie, een betere conditie, minder klachten, meer spiermassa en een gezond gewicht beginnen bij Hi Strength.
Leefstijlcoaching, voedingsadvies en personal training op een manier, die in jouw leven past.
Richard Boender
Hi Strength
Personal Trainer en Coach
(Locatie: Rhoon, Albrandswaard. Ten zuiden van Rotterdam)
Wat Hi Strength jou kan bieden:
Persoonlijke Begeleiding
Ik bied je leefstijl coaching en/of personal training, waarin ik je begeleid naar meer energie, minder klachten, sterker worden en beterer vorm en conditie. Alles is afgestemd op jouw niveau.
We kijken naar je mogelijkheden en zetten praktische stappen.
Uitgebreide Certificering
Ik ben gecertificeerd Menno Henselmans Personal Trainer, Trainer Hormoonfactor en Underground Strength Coach.
Ik blijf ontwikkelen en up to date.
Hierdoor kan ik jou steedse beter helpen met bewezen methoden.
Ervarings Deskundige
Ik weet hoe het voelt als je iets wil, maar je lichaam niet meewerkt door je gezondheid.
Ik ben ervaringsdeskundige met o.a. Colitis Ulcerosa, eczeem, astma en schildklierklachten.
We zorgen dat je in jouw eigen tempo gezonder, fitter en sterker wordt.
Wie of wat is Hi Strength?
Ik ben Richard, de persoon achter Hi Strength.
Door mijn eigen gezondheidsproblemen* ben ik me gaan verdiepen in de invloed van je voeding, training en mindset op je gezondheid.
Dit beïnvloed je energieniveau en je gemoedstoestand, dus bepaalt hoe jij je dagelijks voelt!
Door mijn opgedane kennis toe te passen…
kreeg ik weer energie…
werd sterker…
en ik kon stoppen met al mijn medicatie!
Dit wilde ik voor iedereen mogelijk maken.
Daarom werd mijn missie:
het naar boven halen van jouw kracht!
*Mijn gezondheidsproblemen waren Colitis Ulcerosa, Astma, Eczeem, Schildklierklachten
Wat vonden anderen van Richard's coaching?
Als ervaringsdeskundige weet hij wat voeding betekent, welke effecten voeding hebben op je dagelijks functioneren en hoe je m.b.v. voeding een gezond leven kunt krijgen.
4.5/5
Richard geeft je volledige aandacht.
Ilse, Personal Training
5/5
Ik heb mezelf beter leren kennen op zowel fysiek en emotioneel vlak. Wat ik aan kan en waar ik de focus op moet leggen om mij beter te voelen.
Wannie, Personal Training
5/5
Bij een scooterongeluk bleef de schade beperkt doordat mijn spieren de klap hadden opgevangen!
Mark, Personal Training
4.5/5
Richard geeft veel persoonlijk advies. Hij liet mij oefeningen doen die geschikt waren voor mij.
Karin, Personal Training
4/5
Tarieven:
Een proefles of consult is altijd gratis. Daarin bekijken we of er een klik is en of mijn begeleiding bij jou past.
Coaching of personal training:
1 x per week €296/6 weken
2x per week €566/6 weken
We stemmen altijd van te voren af wat jou doel is en passen daar de coaching of training op aan.