Locatie Hi Strength; Achterweg 13, Poortugaal, neem contact op via 010-6690840 of info @histrength.nl voor een proef consult.

Hi Strength Coaching & Personal Training

Hi Strength begeleidt je bij het optimaliseren van je leefstijl met coaching & personal training. Creëer een goede gezondheid voor de lange termijn.

Maak opnieuw kennis met jouw eigen kracht en zeg: Hi Strength!

Hi Strength begeleidt je bij het optimaliseren van je leefstijl met coaching & personal training. Creëer een goede gezondheid voor de lange termijn.

Maak opnieuw kennis met jouw eigen kracht en zeg: Hi Strength!

Hi Strength Coaching & Personal Training

Hi Strength Coaching & Personal Training

Hi Strength begeleidt je bij het optimaliseren van je leefstijl met coaching & personal training. Creëer een goede gezondheid voor de lange termijn.

Maak opnieuw kennis met jouw eigen kracht en zeg: Hi Strength!

Weet je nog dat je vroeger eindeloos energie had?

*

Toen zwemmen, fietsen of een andere sport geen probleem was?

*

En je van ‘s morgens vroeg tot ‘s avonds laat, alles aan kon?

Nu is dat wel anders:

Er zijn de afgelopen jaren wat kilo’s bij gekomen.

*

Je raakt buiten adem bij dingen die je voorheen makkelijk deed.

*

Je doet je best om gezond te eten, maar het lijkt niet te helpen.

Grote kans dat je keuzes maakt die jouw ideale gezondheid in de weg staan.

Meer informatie over de mogelijkheden

Het is ook mogelijk om coaching en training te combineren, kies dan voor het Hi Strength Superhealth pakket. Je vind meer informatie op beide pagina's

Bij Hi Strength leer je slim te kiezen.

Kleine aanpassingen, groot resultaat!

Ik leer je kleine aanpassingen te maken die een grote impact op je gezondheid zullen hebben. Het hoeft niet veel tijd te kosten om gezond te eten en te sporten.

Ik denk in mogelijkheden en niet in belemmeringen. Geen streng dieet waarbij je niet meer kan genieten. Samen ontdekken we wat bijdraagt aan je gezondheid. Er is zelfs ruimte voor een minder gezonde keuze tijdens dat etentje met familie en vrienden.

Wat kan Hi Strength jou bieden?

Persoonlijke Begeleiding

Ik biedt leefstijl coaching en personal training, waarin ik jou begeleid met voedingskeuzes en op je eigen niveau laat trainen. Tijdens deze sessies kan ik goed bepalen wat jij nodig hebt voor het beste resultaat.

Ervarings Deskundige

Daarnaast ben ik ervaringsdeskundige. Ik weet hoe het voelt als je wel wil, maar je lichaam niet meewerkt door je gezondheid. Ik kijk samen met je naar je niveau en mogelijheden en begin met praktische stappen om te zorgen dat je in jouw eigen tempo gezonder, fitter en sterker wordt.

Brede Certificering

Ik heb de opleiding tot Personal Trainer van Menno Henselmans gedaan, ik ben trainer hormoonfactor en Underground Strength Coach. Daarnaast heb ik diverse andere cursussen gevolgd. Ik ben continu bezig met mijzelf ontwikkelen en up to date blijven.

Wat vonden anderen van Richard's coaching?

Als ervaringsdeskundige weet hij wat voeding betekent, welke effecten voeding hebben op je dagelijks functioneren en hoe je m.b.v. voeding een gezond leven kunt krijgen.

Serge, Coaching & Personal Training

4.5/5

Richard geeft je volledige aandacht.

Ilse, Personal Training

5/5

Ik heb mezelf beter leren kennen op zowel fysiek en emotioneel vlak. Wat ik aan kan en waar ik de focus op moet leggen om mij beter te voelen.

Wannie, Personal Training

5/5

Bij een scooterongeluk bleef de schade beperkt doordat mijn spieren de klap hadden opgevangen!

Mark, Personal Training

4.5/5

Richard geeft veel persoonlijk advies. Hij liet mij oefeningen doen die geschikt waren voor mij.

Karin, Personal Training

4/5

Wie of wat is "Hi Strength"?

Hoi, Ik ben Richard

Ik ben de persoon achter Hi Strength. Door mijn eigen gezondheidsproblemen ben ik me gaan verdiepen in voeding, training en hormonen.

Ik kreeg weer energie, werd sterker en kwam in vorm. Nog belangrijker: ik kon stoppen met al mijn medicijnen!

Ik gun dit iedereen. Daarom is mijn missie: het naar boven halen van jouw kracht! Benieuwd wat ik voor je kan doen? Neem contact op voor een vrijblijvend adviesgesprek.

Als kind was ik vaker in het ziekenhuis te vinden dan er buiten. Toen ik anderhalf was werd bij mij de darmziekte Colitis Ulcerosa geconstateerd, dit is een chronische darmontsteking. Naast deze darmziekte had ik ook extreem eczeem (darm en eczeem zijn gerelateerd).

Door aanpassingen te doen in mijn leefstijl, rustig opbouwen van mijn kracht en conditie, de juiste keuzes maken in mijn voeding en luisteren naar mijn eigen lichaam zijn de belangrijkste factoren geweest waarmee ik mijn doel om gezond & medicijnvrij te zijn heb bereikt.

Lees meer over Richard… Of