Hoe staat het met je goede voornemens?
In de derde week van januari kan het al wat lastiger worden om vast te houden aan je goede voornemens.Daarom heb ik wat tips op een rijtje gezet, waarmee je…
0 Reacties
januari 17, 2023
Fit en in vorm op oudere leeftijd niet meer mogelijk?
Dit is een bericht speciaal voor de mannen van 40-50.Hoe zie jij jezelf?Ben je blij met in welke vorm je bent?Hoe gezond je eet?En hoe vaak je sport?Heb je geaccepteerd…
december 2, 2022
Afvallen zonder dieet?
Het woord dieet heeft nogal een negatieve bijklank omdat het vaak gebaseerd is op één of andere hype. Ik gebruik het daarom ook niet graag en hebt het liever over…
november 3, 2022
Meer of minder eten om af te vallen?
Is minder eten en meer bewegen de oplossing om af te vallen en spiermassa op te bouwen?Dat ligt maar net aan wat je er onder verstaat.Misschien voelt het alsof je…
juli 27, 2022
Waar je nu staat hoef je niet te blijven
Je ziet jezelf op een foto en denkt: shit. Ik heb het wel te ver laten komen…Vroeger was ik wel een stuk fitter en dat was ook te zien.Sta er…
juli 15, 2022
