Afvallen zonder dieet?
Het woord dieet heeft nogal een negatieve bijklank omdat het vaak gebaseerd is op één of andere hype. Ik gebruik het daarom ook niet graag en hebt het liever over…
0 Reacties
november 3, 2022
Volhouden van je gezonde gewoontes
Als het jou niet lukt om een bepaald dieet en/of je training vol te houden heb ik wat tips voor je:Plan wekelijks de momenten die bijdragen aan je gezondheid en…
oktober 18, 2022
Consistent zijn met opbouwende gewoontes
Heb je al een aantal keer geprobeerd om regelmatig te trainen, gezond te eten en goed voor jezelf te zorgen, maar lukt het telkens niet om vol te houden?Je wilt…
oktober 14, 2022
Hoe je jouw to do list leeg krijgt
Je hebt de hele dag gewerkt, komt thuis en gaat even op de bank zitten om bij te komen.Er moet nog flink wat gebeuren, maar je hebt geen zin om…Eten…
juli 15, 2022
Ga je sporten of trainen?
Ga je sporten of ga je trainen? “is er dan verschil?” hoor ik je denken. Ja, dat is er zeker.Allereerst moet je weten dat we allemaal bewegen. Dagelijks loop je de…
mei 30, 2022
Krachttraining vs Cardio
Photo by Bruno Nascimento on Unsplash Wat is het eerste wat mensen gaan doen als ze vet willen verbranden? Cardio! Hardlopen, crosstrainer, HIIT en wat is er nog meer?! Het…
Reacties uitgeschakeld voor Krachttraining vs Cardio
april 16, 2020
Photo by Bruno Nascimento on Unsplash