Ik weet het. Dit klopt ook allemaal. Het klopt omdat je jezelf dit vertelt.

Het is een self fulfilling prophecy.

Door deze dingen dagelijks te benoemen of te denken geef je je lichaam onbewust de opdracht om op een manier te reageren die overeenkomt met je gedachten.

De eerste stap is opmerken wat je jezelf wijsmaakt.

De tweede stap is jezelf iets anders vertellen.

“Ik ga fitter worden dan ooit tevoren”

“Door mijn leeftijd heb ik de ervaring om alles beter te doen dan ooit”

Het is net als met trainen.

Ga je in een week van overgewicht naar Arnold Schwarzenegger look?

Ik zal het antwoord nog even geven: Nee! Dat gaat niet zo snel.

Zo is het ook met mentale kracht. Je moet dit oefenen om er beter in te worden.

Doe de volgende oefening eens 5 dagen.

Geef jezelf aan het begin van de dag 10 punten. Telkens als je een opmerking maakt die je negatief beïnvloed en dus limiteert in je kunnen, kost dat je een punt. Sta je aan het eind van de dag nog in de plus?

Zoniet, dan is er werk aan de winkel.

Afgelopen maand had ik nog een PR (persoonlijk record) van mijn bench press. Dat terwijl ik inmiddels 44 ben, maar in betere vorm dan ooit. Waarom zou jou dat niet lukken?

Strikvraag. 1 punt minder…

Het is nu tijd om je excuses de deur uit te trappen en de eerste stap te zetten om te persoon te worden die je kan zijn.

Stuur me een bericht en ik help je vrijblijvend met je eerste stap.

P.S. Laat me ook weten wat je score is!