Hoe zie jij jezelf?

Ben je blij met in welke vorm je bent?

Hoe gezond je eet?

En hoe vaak je sport?

Heb je geaccepteerd dat fit en in vorm zijn voor jou niet is weggelegd en dat je buikje, vermoeidheid en pijntjes er nou eenmaal bij horen?

Je hebt het druk met je werk, je verplichtingen zoals verjaardagen met een stukje taart, een BBQ met een biertje je erbij, in het weekend wat afhalen.

Allemaal leuk en gezellig op z’n tijd, maar is dat de richting die eigenlijk op zou willen gaan?

Als je het zat bent in wat voor vorm je terecht bent gekomen en je vindt het al een tijd hoognodig om er iets aan te doen wacht niet totdat je alles perfect is om te beginnen.

Life happened, maar het is niet te laat om het tij te keren en in de beste vorm van je leven te komen en het hoeft niet perfect.

Over hoe perfect dit moet zijn zal ik beschrijven in een voorbeeld van mijzelf en mijn training .

Door omstandigheden moest ik mijn eigen trainingsmateriaal tijdelijk neerzetten op een oppervlak van 2,5 x 3,5 m. Nog niet de grootte van een kleine garage.

Geen geavanceerde spullen.

Een klein rek, een halterstang met schijven, wat dumbbells, wat kettlebells, that’s it.

Daar moest ik het mee doen.

Het resultaat zie je in de foto hierboven. Ik ben 45 en in de beste vorm waarin ik ooit ben geweest.

Meer spiermassa dan en een lager vetpercentage dan ooit.

Dit gaat echter niet om mij, ik ben geen speciaal geval (wat dat betreft dan)

Wat ik wil ermee wil zeggen is dat jij dit ook gewoon kunt bereiken ook al heb je nu het idee van niet.

Had het nog beter gekund. Zeker weten. Dat kan altijd. Er zijn genoeg mensen die in nog betere vorm zijn.

Maar ik had me erop ingesteld dat ik het moest doen met wat ik had en het beste eruit te halen.

“You can find excuses or you can find a way”