Hi Strength Coaching & Personal Training
Hi Strength begeleidt je bij het optimaliseren van je leefstijl door middel van coaching & personal training. Creëer een goede gezondheid voor de lange termijn.
Maak opnieuw kennis met jouw eigen kracht en zeg: Hi Strength!
Hi Strength
Coaching & Personal Training
Hi Strength begeleidt je bij het optimaliseren van je leefstijl door middel van coaching & personal training. Creëer een goede gezondheid voor de lange termijn.
Maak opnieuw kennis met jouw eigen kracht en zeg: Hi Strength!
Hi Strength Coaching & Personal Training
Hi Strength begeleidt je bij het optimaliseren van je leefstijl door middel van coaching & personal training. Creëer een goede gezondheid voor de lange termijn.
Maak opnieuw kennis met jouw eigen kracht en zeg: Hi Strength!
Weet je nog dat je vroeger eindeloos energie had?
*
Toen zwemmen, fietsen of een andere sport geen probleem was?
*
En je van ‘s morgens vroeg tot ‘s avonds laat, alles aan kon?
Nu is dat wel anders:
Er zijn de afgelopen jaren wat kilo’s bij gekomen.
*
Je raakt buiten adem bij dingen die je voorheen makkelijk deed.
*
Je doet je best om gezond te eten, maar het lijkt niet te helpen.
Grote kans dat je keuzes maakt die jouw ideale gezondheid in de weg staan.
In een proefconsult bekijken we samen waar jij het beste coaching bij kan gebruiken. Dit kan op leefstijl-, voeding- of trainingsgebied zijn, waarbij gekeken wordt hoe je het snelst resultaten kan ervaren.
Bij Hi Strength leer je slim kiezen.
Kleine aanpassingen, groot resultaat!
Ik leer je kleine aanpassingen maken die een grote impact op jouw gezondheid zullen hebben. Het hoeft niet veel tijd te kosten om gezond te eten en te sporten.
Ik denk in mogelijkheden en niet in belemmeringen. Geen streng dieet waarbij je niet meer kan genieten. Samen ontdekken we wat bijdraagt aan jouw gezondheid. Er is zelfs ruimte voor een minder gezonde keuze tijdens dat etentje met familie en vrienden.
Wat kan Hi Strength jou bieden?
Persoonlijke Begeleiding
Ik biedt leefstijl coaching en personal training, waarin ik je begeleid met voedingskeuzes en op je eigen niveau laat trainen. Tijdens de sessies kan ik goed bepalen wat jij nodig hebt voor het beste resultaat.
Ervarings Deskundige
Daarnaast ben ik ervaringsdeskundige. Ik weet hoe het voelt als je wel wil, maar je lichaam niet meewerkt door je gezondheid. Ik kijk samen met je naar je niveau en mogelijheden en begin met praktische stappen om te zorgen dat je in jouw eigen tempo gezonder, fitter en sterker wordt.
Uitgebreide Certificering
Ik ben gecertificeerd Menno Henselmans Personal Trainer, Trainer Hormoonfactor en Underground Strength Coach. Ik ben continu bezig mijzelf te ontwikkelen en up to date blijven, zodat ik jou steeds beter kan helpen.
Wat vonden anderen van Richard's coaching?
Als ervaringsdeskundige weet hij wat voeding betekent, welke effecten voeding hebben op je dagelijks functioneren en hoe je m.b.v. voeding een gezond leven kunt krijgen.
Serge, Coaching & Personal Training
Richard geeft je volledige aandacht.
Ilse, Personal Training
Ik heb mezelf beter leren kennen op zowel fysiek en emotioneel vlak. Wat ik aan kan en waar ik de focus op moet leggen om mij beter te voelen.
Wannie, Personal Training
Bij een scooterongeluk bleef de schade beperkt doordat mijn spieren de klap hadden opgevangen!
Mark, Personal Training
Richard geeft veel persoonlijk advies. Hij liet mij oefeningen doen die geschikt waren voor mij.
Karin, Personal Training
Hoi, Ik ben Richard
Ik ben de persoon achter Hi Strength. Door mijn eigen gezondheidsproblemen ben ik me gaan verdiepen in voeding, training en hormonen.
Ik kreeg weer energie, werd sterker en kwam in vorm. Nog belangrijker: ik kon stoppen met al mijn medicijnen!
Ik gun dit iedereen. Daarom is mijn missie: het naar boven halen van jouw kracht! Benieuwd wat ik voor je kan doen? Neem contact op voor een vrijblijvend adviesgesprek.
Als kind was ik vaker in het ziekenhuis te vinden dan er buiten. Toen ik anderhalf was werd bij mij de darmziekte Colitis Ulcerosa geconstateerd, dit is een chronische darmontsteking. Naast deze darmziekte had ik ook extreem eczeem (darm en eczeem zijn gerelateerd).
Door aanpassingen te doen in mijn leefstijl, rustig opbouwen van mijn kracht en conditie, de juiste keuzes maken in mijn voeding en luisteren naar mijn eigen lichaam zijn de belangrijkste factoren geweest waarmee ik mijn doel om gezond & medicijnvrij te zijn heb bereikt.